Причины обратиться за лечением бессонницы
Возможно, вы будете удивлены, но корни хронической бессонницы могут иметь вполне себе соматическое происхождение: как правило, люди с гормональными, сердечно-сосудистыми патологиями, а также проблемами ЖКТ не понаслышке знают, что такое невозможность уснуть. Правда, в этом случае достаточно устранить основное заболевание, чтобы сон наладился. А вот при некоторых других факторах потребуется специфическая, нередко – психотерапевтическая помощь и специальный курс лечения:
- эмоциональные перегрузки (как положительного, так и негативного характера);
- смена часовых поясов;
- стрессы;
- нарушение режима труда и отдыха.
Что касается последнего фактора, то врачам часто приходится сталкиваться с заблуждением, что чем сильнее человек устанет физически, тем быстрее он уснет и крепче будет спать. К сожалению, это всего лишь не имеющий подтверждений стереотип, поэтому лучше все же придерживаться определенного режима.
Способы лечения бессонницы
Запомните: отсутствие полноценного сна не является нормой! Ни бессонница у пожилых, ни вызванное эмоциональными перегрузками состояние, ни отсутствие сна при беременности не повод игнорировать свое состояние. Изначально при неврозе и любых других причинах хронической бессонницы необходимо обратиться к семейному врачу или терапевту, который, скорее всего, перенаправит вас к психотерапевту.
Врач для лечения инсомнии вначале полностью обследует пациента, затем определит факторы, препятствующие нормальному сну, и только после это примет решение о медикаментозном лечении. Обратите внимание: прием препаратов, нормализующих сон, обязательно должен сочетаться с изменением образа жизни. Требуется соблюдение режима труда и отдыха, при необходимости для устранения хронической бессонницы рекомендуют заняться спортом. Если инсомния спровоцирована климаксом, потребуется подключить гормональные препараты.
К кому обратиться в Киеве для лечения бессонницы
Изначально при появлении проблем со сном вам следует обратиться к семейному врачу либо терапевту, который определит проблемы инсомнии. Если вы точно знаете, что причиной бессонницы послужили психологические факторы (стрессы, эмоциональные нагрузки и т.п.), можете изначально записываться на консультацию к психотерапевту.