Чем полезна йога для беременных
Сразу же необходимо уточнить один важный момент: занятия йогой для беременных предполагают не только физическое развитие: данное направление делает особый упор на гармонизацию физического и психологического состояния женщины. Пройденный курс помогает:
- Устранить такие физические проявления осложнений беременности, как отеки, боль в ногах, тяжесть в спине.
- Избавиться от признаков гормональной перестройки: эмоциональной нестабильности, ощущению опустошенности и т.п.
- Ощутить полную гармонию с собой.
- Овладеть дыхательными техниками, помогающими не только в родах, но и в период вынашивания ребенка.
На самом деле, тот эффект, который оказывает комплекс упражнений йоги, может оказаться у каждой женщины разным. Все зависит от того, какие именно цели она преследует и насколько полно отдает себя тренировкам.
Йога для беременных: какие могут быть противопоказания
Несмотря на неоспоримую пользу, смело заявлять, что на йогу должны поголовно отправиться все будущие мамы не станет ни один специалист. Во-первых, даже на пробное занятие нужно получить одобрение от врача, который ведет беременность. Во-вторых, необходимо трезво оценивать свою физическую подготовку: если спорта в жизни женщины не было никогда, то йога для беременных на ранних сроках точно не лучшая идея. Совершенно точно можно ответить на вопрос, с какого срока лучше начинать занятия, если до этого йоги в жизни женщины не было: это может быть 2 триместр, при отсутствии осложнений — 3 триместр, но уж точно никак не 1 триместр, даже при условии нормального самочувствия.
Кроме того, существует абсолютное противопоказание, при котором ни в коем случае нельзя посещать занятия по йоге: это предлежание плаценты.
Обратите внимание: даже при полном отсутствии противопоказаний необходимо соблюдать предельную осторожность при занятиях йогой, чтобы случайно не навредить ребенку.
Где записаться на курсы йоги для беременных в Киеве
Внимательное изучение всей приведенной информации должно стать поводом для максимально ответственного выбора места, где будущая мама будет заниматься йогой. Ни в коем случае не ориентируйтесь на цену, обязательно спрашивайте все необходимые документы, а лучше – сразу обращайтесь к нашим консультантам. Мы точно знаем, где в столице предлагают действительно эффективные, а главное – безопасные занятия йогой, поэтому вам останется только выбрать предпочтительное месторасположение.
Цены на йогу для беременных в Киеве
Самостоятельно изучая прайсы, вы должны понимать, почему на йогу для беременных цена может настолько существенно отличаться: кто-то указывает стоимость занятия, кто-то – определенного курса, другие же – всех предусмотренных занятий. При записи с помощью нашего сервиса мы обязательно обращаем на такие нюансы внимание, чтобы размер оплаты не стал для вас неприятным сюрпризом.